Qué incluye Andy

Andy es un registro del estado de ánimo y la ansiedad. La app se centra en un check-in diario rápido, en detalle opcional cuando tienes energía y en herramientas de repaso sencillas cuando el recuerdo de la semana está borroso.

1)Registro

El registro cubre el toque de ánimo de cinco niveles y las emociones o notas opcionales. La mayoría empieza con el registro diario del ánimo y luego añade notas los días más pesados.

2)Repaso

El repaso cubre la línea de tiempo desplazable y los gráficos semanales y mensuales. El historial responde a la pregunta de qué pasó de verdad la semana pasada. Los gráficos ayudan a comparar este periodo con el anterior sin montar una hoja de cálculo.

3)Herramientas y estructura opcional

Las herramientas cubren los recordatorios, las imágenes de hitos para compartir y la exportación cuando quieres un archivo aparte. Las rachas, los recordatorios y las tarjetas son opcionales. Existen para quien quiere una estructura ligera, no como una calificación de su salud mental.

4)Antes de instalar

Cada tarjeta de abajo enlaza a una página propia con más detalle sobre el comportamiento, los límites y cómo encaja la función en una rutina sostenible. Lee las secciones que respondan a tus preguntas antes de instalar desde el App Store o Google Play.

Si comparas Andy con diarios en papel o con hojas de cálculo, la diferencia es la fricción: menos pasos al registrar, recordatorios nativos del móvil y gráficos que se actualizan solos con las entradas que ya has hecho.

La privacidad importa igual que en cualquier otra app, así que lee primero las etiquetas de privacidad actuales de la tienda. Las páginas de funciones también cubren los recordatorios, el formato de exportación y qué aparece en las imágenes para compartir antes de adoptar la rutina diaria completa.

Las novedades llegan mediante actualizaciones en las tiendas; esta web describe la versión pública actual.