Gráficos semanales y mensuales
Andy agrupa los ánimos en vistas de semana y de mes, así comparas este periodo con el anterior sin montar una hoja de cálculo. Los gráficos cuentan cuántas veces apareció cada nivel y ayudan cuando la sensación y la memoria no coinciden.
Los gráficos cuentan cuántas veces marcaste cada nivel de ánimo durante un periodo. Puedes cambiar entre esta semana, la semana pasada y ventanas más largas.
1)Cómo leer los gráficos
Los gráficos ayudan cuando una semana parecía mala de principio a fin pero los datos muestran una racha más corta de ánimo bajo mezclada con días neutros.
Andy no reduce tu mes a una única puntuación de bienestar. Un solo número rara vez refleja con precisión un mes complicado, así que la app se queda con los gráficos por periodos.
2)Gráficos junto a la línea de tiempo
Usa los gráficos junto con la línea de tiempo: el gráfico muestra la forma y la línea de tiempo muestra qué días la marcaron.
La vista mensual ayuda cuando comparas rachas más largas que una semana natural, por ejemplo antes y después de un cambio de horario.
3)Terapia y exportación
Las capturas de los gráficos pueden apoyar conversaciones en terapia cuando a tu profesional clínico le resultan útiles los resúmenes visuales. La exportación está disponible si prefiere un archivo.
Los toques diarios alimentan el gráfico
Los gráficos funcionan mejor como complemento de los toques diarios, no como sustituto. Aunque solo abras las estadísticas una vez al mes, sigues sacando partido del registro diario que alimenta el gráfico. Los días vacíos aparecen como huecos, y eso también puede ser un dato útil.
Cambiar entre la vista de semana y la de mes ayuda cuando tu rutina cambia. Un trabajo nuevo, un viaje o un cambio de sueño suelen aparecer como un cambio de forma antes de que tengas palabras para describirlo.
Comparar fines de semana con días laborables es una observación habitual. Si los bajones se agrupan el domingo por la noche o el lunes por la mañana, puedes planificar lunes más ligeros o acostarte antes, en lugar de culpar solo a la fuerza de voluntad.
Los gráficos se actualizan a medida que registras. No necesitas recalcular nada a mano después de un check-in.