Ayuda
Días sin check-in
Saltarse días es normal. El mejor reinicio es simple: registra hoy, no rellenes el pasado y vuelve a tu recordatorio de siempre sin presión ni culpa.
1)No rellenes todo el pasado
Intentar reconstruir muchos días perdidos suele añadir presión. Casi siempre es mejor volver a empezar con el check-in de hoy.
2)Reconstruye con un ancla
Usa un recordatorio ligado a una parte estable de tu día. Mantén las entradas cortas durante la primera semana de vuelta.
Tu progreso no se ha roto
Tu línea de tiempo sigue teniendo valor aunque haya huecos entre check-ins.
Prueba a reiniciar durante siete días y valora cómo ha ido al acabar la semana. Los reinicios cortos se hacen más llevaderos que los planes sin fecha cuando falta motivación.
Preguntas frecuentes
¿Debería reescribir de memoria los días perdidos?
Normalmente no. Registra hoy y sigue adelante, salvo que tengas un motivo concreto para añadir una entrada reciente.
¿Un hueco estropea mi gráfico?
No. Los huecos son habituales. Los gráficos y la línea de tiempo siguen mostrando tendencias útiles con el tiempo.