Ayuda
Etiquetas de emociones
Las etiquetas de emociones añaden contexto en segundos cuando el nivel de ánimo por sí solo se queda corto. Úsalas con moderación para que el check-in siga siendo rápido.
1)Añade contexto en segundos
Las etiquetas ayudan a explicar por qué un día se te hizo pesado o fue tranquilo sin escribir entradas de diario completas.
2)Mantén un conjunto pequeño
Elige etiquetas que uses de verdad. Un conjunto corto y consistente es más fácil de repasar que una lista larga usada una sola vez.
Las notas siguen siendo opcionales
Cuando una etiqueta basta, sáltate la nota. Reserva la escritura para las entradas que necesiten más detalle.
Repasa tus etiquetas más usadas cada dos semanas y elimina las que apenas uses. Con etiquetas limpias, repasar patrones es más rápido y claro.
Preguntas frecuentes
¿Necesito etiquetas en cada check-in?
No. Las etiquetas son opcionales y funcionan mejor cuando aportan contexto claro.
¿Puedo usar notas en vez de etiquetas?
Sí. Puedes usar notas, etiquetas, ambas o ninguna según el día.
¿Las etiquetas ayudan a repasar los gráficos?
Sí. Las etiquetas facilitan interpretar las agrupaciones de ánimo durante el repaso semanal.